Convincing Features
Assignment Type
Subject
Uploaded by Malaysia Assignment Help
Date
Jawab dalam Bahasa Melayu atau Bahasa Inggeris.
Jumlah patah perkataan : 2500-3000 patah perkataan tidak termasuk rujukan.
Hantar tugasan SEKALI sahaja dalam SATU fail.
Tugasan ini dihantar secara ONLINE.
Tarikh penghantaran : 8 Mac 2026
Tugasan ini menyumbang sebanyak 60% dari jumlah markah kursus.
The purpose of this assignment is to enhance students’ knowledge and analytical skills in health psychology.
Stress plays a significant role in the development of various health conditions, including anxiety disorders, sleep disturbances, burnout, and psychosomatic symptoms (e.g., headaches, gastrointestinal problems, chronic fatigue). These conditions often emerge from prolonged exposure to psychological stressors and can, in turn, further intensify stress responses. Understanding the interaction between stress and stress-related illness, as well as applying appropriate stress management strategies, is essential for promoting psychological well-being and overall health.
You are required to answer all of the following questions, supported by relevant examples and academic literature from reputable sources:
Reflect on a recent period in your life when you or someone close to you experienced a stress-related health condition such as chronic insomnia, anxiety symptoms, burnout, or psychosomatic complaints. Describe the situation, your emotional, cognitive, and physical responses, and explain how the condition contributed to your stress. Discuss how this experience can be understood using stress and illness theories studied in this course.
Explain how stress manifested during the period when the stress-related condition was experienced. Over a two-week period, select and practise two stress management techniques that are suitable for this experience, such as relaxation techniques, mindfulness practices, or cognitive-based strategies. Maintain a brief daily reflective journal describing your compliance with each technique and noting changes in your emotional state, physical symptoms, or stress levels before and after the practice.
Compare your stress experiences before and after applying the stress management techniques. Discuss any changes in stress levels, coping strategies, and overall well-being, and critically evaluate the effectiveness of the techniques by integrating your personal reflections with relevant academic literature on stress management for stress-related health conditions.
(Total: 30 marks)
Cardiovascular disease refers to the conditions affecting the heart and blood vessels, including coronary artery disease and hypertension. It develops through a complex interaction of genetic predisposition and lifestyle-related factors such as poor diet, physical inactivity, smoking, and chronic stress. Cardiovascular disease remains one of the leading causes of morbidity and mortality worldwide and is closely associated with long-term health complications and reduced quality of life.
You are required to answer all of the following questions using relevant examples and academic literature from reputable sources:
(Total: 20 marks)
This question requires students to participate actively in the myINSPIRE eforum (OCP). Discuss the following topics with your tutor and peers in the eforum online discussion and then submit proof of your participation.
(Total: 10 marks)
Do the following:
Tujuan tugasan ini adalah untuk meningkatkan pengetahuan dan kemahiran analitikal pelajar dalam psikologi kesihatan.
Tekanan memainkan peranan yang signifikan dalam perkembangan pelbagai keadaan kesihatan, termasuk gangguan kebimbangan, masalah tidur, keletihan melampau (burnout), dan simptom psikosomatik seperti sakit kepala, masalah gastrousus, dan keletihan kronik. Keadaan-keadaan ini sering berpunca daripada pendedahan berpanjangan kepada tekanan psikologi dan seterusnya boleh meningkatkan tindak balas tekanan seseorang. Memahami interaksi antara tekanan dan penyakit berkaitan tekanan, serta mengaplikasikan strategi pengurusan tekanan yang sesuai, adalah penting dalam menggalakkan kesejahteraan psikologi dan kesihatan secara menyeluruh.
Anda dikehendaki menjawab semua soalan berikut dengan contoh yang relevan dan ulasan literatur daripada sumber yang bereputasi:
Buat refleksi terhadap satu tempoh terkini dalam kehidupan anda apabila anda atau seseorang yang rapat dengan anda mengalami keadaan kesihatan berkaitan tekanan seperti insomnia kronik, simptom kebimbangan, keletihan melampau (burnout), atau aduan psikosomatik. Huraikan situasi tersebut, respons emosi, kognitif dan fizikal yang dialami, serta jelaskan bagaimana keadaan tersebut menyumbang kepada tekanan yang dialami. Bincangkan bagaimana pengalaman ini dapat difahami menggunakan teori tekanan dan penyakit yang telah dipelajari dalam kursus ini.
Terangkan bagaimana tekanan dimanifestasikan semasa tempoh berlakunya keadaan kesihatan berkaitan tekanan tersebut. Dalam tempoh dua minggu, pilih dan amalkan dua teknik pengurusan tekanan yang sesuai dengan pengalaman ini, seperti teknik relaksasi, amalan kesedaran minda (mindfulness), atau strategi berasaskan kognitif. Sediakan jurnal reflektif harian yang ringkas sepanjang tempoh ini dengan merekodkan pematuhan terhadap setiap teknik serta perubahan dalam keadaan emosi, simptom fizikal, atau tahap tekanan sebelum dan selepas setiap amalan.
Bandingkan pengalaman tekanan anda sebelum dan selepas mengaplikasikan teknik pengurusan tekanan tersebut. Bincangkan sebarang perubahan dalam tahap tekanan, strategi daya tindak, dan kesejahteraan keseluruhan. Nilai secara kritikal keberkesanan teknik yang digunakan dengan menggabungkan refleksi peribadi dan sokongan daripada literatur akademik berkaitan pengurusan tekanan bagi keadaan kesihatan berkaitan tekanan.
(Jumlah: 30 markah)
Penyakit kardiovaskular merujuk kepada keadaan yang menjejaskan jantung dan salur darah, termasuk penyakit arteri koronari dan hipertensi. Ia terjadi melalui interaksi yang kompleks antara kecenderungan genetik dan faktor gaya hidup seperti pemakanan tidak sihat, kurang aktiviti fizikal, merokok, dan tekanan kronik. Penyakit kardiovaskular kekal sebagai antara punca utama morbiditi dan mortaliti di seluruh dunia serta berkait rapat dengan komplikasi kesihatan jangka panjang dan penurunan kualiti hidup.
Anda dikehendaki menjawab semua soalan berikut dengan menggunakan contoh yang relevan serta literatur akademik daripada sumber yang berwibawa:
(Jumlah: 20 markah)
Soalan ini memerlukan pelajar untuk mengambil bahagian secara aktif dalam eforum MyINSPIRE (OCP). Bincangkan topik berikut bersama tutor dan rakan anda melalui perbincangan eforum dan hantarkan bukti penyertaan anda.
(Jumlah: 10 markah)
Laksanakan perkara berikut
ABPG2103/ HEALTH PSYCHOLOGY/ JANUARY 2026
| QN | CLO | Criteria/Kriteria | Weight/ Pemberat | Excellent/Cemerlang | Good/Baik | Fair/Sederhana | Poor/Lemah | Unsatisfactory/ Tidak memuaskan | Max Marks |
| 4 | 3 | 2 | 1 | 0 | |||||
| 1 | 3 | Introduction of the topic. Pengenalan topik. | 0.5 | Introduction of the topic are very clear and specific. Pengenalan tentang topik sangat jelas dan khusus. | Introduction of the topic are relatively clear and relevant to the topic. Pengenalan tentang topik agak jelas dan relevan pada topik. | Introduction of the topic is brief and not related to the topic. Pengenalan topik yang ringkas dan tidak berkaitan dengan topik. | Introduction of the topic is too general and some point is not related. Pengenalan tentang topik yang terlalu umum dan beberapa perkara tidak berkaitan. | No introduction is made. Tiada pengenalan yang dibuat. | 2 |
| 1 | 3 | Stress Experience Related to a Stress-Related Health Condition. Pengalaman Tekanan dan Keadaan Kesihatan Berkaitan Tekanan. | 1.5 | The report was comprehensive with relevant theories and supported by literature from reputable sources. Laporan adalah komprehensif dengan teori yang relevan dan disokong oleh literatur daripada sumber yang bereputasi. | The report was clear with relevant theories and supported by literature from reputable sources. Laporan adalah jelas dengan teori yang relevan dan disokong oleh literatur dari sumber yang bereputasi. | The report was brief with no theories. Laporan yang ringkas tanpa teori. | The report was vague and confusing. Laporan yang kabur dan mengelirukan. | There is no report provided. Tiada Laporan diberikan. | 6 |
| 1 | 3 | Application of Stress Management Techniques. Aplikasi Teknik Pengurusan Tekanan. | 1.5 | The report was comprehensive with relevant examples and supported by literature from reputable sources. Laporan adalah komprehensif dengan contoh yang relevan dan disokong oleh literatur daripada sumber yang bereputasi. | The report was clear with relevant examples and supported by literature from reputable sources. Laporan adalah jelas dengan contoh yang relevan dan disokong oleh literatur dari sumber yang bereputasi. | The report explanation was brief with no examples. Laporan yang ringkas tanpa contoh. | The report was vague and confusing. Laporan yang kabur dan mengelirukan. | There is no report provided. Tiada laporan diberikan. | 6 |
| 1 | 3 | Perform a Comparative Analysis. Analisis Perbandingan. | 2.0 | The analysis was comprehensive with relevant examples and supported by literature from reputable sources. Analisis adalah komprehensif dengan contoh yang relevan dan disokong oleh literatur daripada sumber yang bereputasi. | The analysis was clear with relevant examples and supported by literature from reputable sources. Analisis adalah jelas dengan contoh yang relevan dan disokong oleh literatur dari sumber yang bereputasi. | The analysis explanation was brief with no examples. Analisis yang ringkas tanpa contoh. | The analysis was vague and confusing. Analisis yang kabur dan mengelirukan. | There is no analysis provided. Tiada analisis diberikan. | 8 |
| 1 | 3 | Conclusion. Rumusan. | 1.0 | Comprehensive conclusion with explanations that are related to all the points. Rumusan yang menyeluruh dengan penerangan yang berkaitan dengan semua perkara yang dibincangkan. | Clear conclusion with explanations that are mostly related to the points. Rumusan yang jelas dengan penerangan yang kebanyakannya berkaitan dengan perkara dibincangkan. | Simple conclusion with explanations related to the points. Rumusan yang ringkas dengan penjelasan yang berkaitan dengan perkara dibincangkan. | Simple conclusion with explanations that are not related to the points. Rumusan yang ringkas dengan penjelasan yang tidak berkaitan dengan perkara dibincangkan. | No conclusion given. Tiada rumusan diberikan. | 4 |
| 1 | 1 | Proper report format (Cover Page, Table of Content, page numbering, APA format references, etc). Kesesuaian format laporan (Muka hadapan, Isi kandungan, penomboran halaman, format rujukan APA dsbnya). | 1.0 | Uses accurate and consistent in-text citations and reference list fully compliant with APA style. Sources are relevant, current, and from reputable academic publications (e.g., peer-reviewed journals, academic books). All citations are correctly matched with the reference list. Demonstrates strong academic integrity and scholarly writing conventions. Menggunakan sitasi dalam teks dan senarai rujukan yang tepat serta konsisten, sepenuhnya mematuhi gaya APA. Sumber yang digunakan adalah relevan, terkini dan daripada penerbitan akademik yang bereputasi (contohnya jurnal berwasit, buku akademik). Semua sitasi sepadan dengan senarai rujukan. Menunjukkan integriti akademik dan amalan penulisan ilmiah yang kukuh. | Uses appropriate APA-style citations and references with minor formatting errors that do not affect clarity. Sources are mostly relevant and academic. Most in-text citations correspond correctly to the reference list. Menggunakan sitasi dan rujukan gaya APA yang sesuai dengan beberapa kesalahan format kecil yang tidak menjejaskan kefahaman. Kebanyakan sumber adalah relevan dan bersifat akademik. Sebahagian besar sitasi dalam teks sepadan dengan senarai rujukan. | Shows basic use of citations and references, but with several APA formatting errors. Some sources may be dated, weak, or not fully academic. Inconsistencies exist between in-text citations and the reference list. Menunjukkan penggunaan asas sitasi dan rujukan, namun terdapat beberapa kesalahan format APA. Sebahagian sumber adalah lapuk, lemah atau kurang bersifat akademik. Terdapat ketidakselarasan antara sitasi dalam teks dan senarai rujukan. | Citation practice is inconsistent or incorrect. APA style is largely not followed. Sources are limited, inappropriate, or unreliable. Many in-text citations do not appear in the reference list or vice versa. Amalan sitasi adalah tidak konsisten atau tidak tepat. Gaya APA kebanyakannya tidak dipatuhi. Sumber adalah terhad, tidak sesuai atau tidak boleh dipercayai. Banyak sitasi dalam teks tidak sepadan dengan senarai rujukan atau sebaliknya. | No citations or references are provided, or evidence of plagiarism is present. Tiada sitasi atau rujukan diberikan, atau terdapat unsur plagiarisme. | 4 |
| Total | 7.5 | 30 | |||||||
| QN | CLO | Criteria/Kriteria | Weight/ Pemberat | Excellent/Cemerlang | Good/Baik | Fair/Sederhana | Poor/Lemah | Unsatisfactory/ Tidak memuaskan | Max Marks |
| 4 | 3 | 2 | 1 | 0 | |||||
| 2 | 2 | Introduction of the topic.Pengenalan topik. | 0.25 | Introduction of the topic are very clear and specific.Pengenalan tentang topik sangat jelas dan khusus. | Introduction of the topic are relatively clear and relevant to the topic.Pengenalan tentang topik agak jelas dan relevan pada topik. | Introduction of the topic is brief and not related to the topic.Pengenalan topik yang ringkas dan tidak berkaitan dengan topik. | Introduction of the topic is too general and some point is not related.Pengenalan tentang topik yang terlalu umum dan beberapa perkara tidak berkaitan. | No introduction is made.Tiada pengenalan yang dibuat. | 1 |
| 2 | 2 | Analyse how genetic predisposition and environmental factors interact to influence the risk of developing cardiovascular disease.Analisis bagaimana kecenderungan genetik dan faktor persekitaran saling berinteraksi dalam mempengaruhi risiko seseorang untuk menghidap penyakit kardiovaskular. | 1.0 | The analysis was comprehensive with relevant examples and supported by literature from reputable sources.Analisis adalah komprehensif dengan contoh yang relevan dan disokong oleh literatur daripada sumber yang bereputasi. | The analysis was clear with relevant examples and supported by literature from reputable sources.Analisis adalah jelas dengan contoh yang relevan dan disokong oleh literatur dari sumber yang bereputasi. | The analysis explanation was brief with no examples.Analisis yang ringkas tanpa contoh. | The analysis was vague and confusing.Analisis yang kabur dan mengelirukan. | There is no analysis provided.Tiada analisis diberikan. | 4 |
| 2 | 2 | Examine the role of lifestyle behaviours, including diet, physical activity, and smoking, in the prevention and management of cardiovascular disease.Teliti peranan tingkah laku gaya hidup, termasuk pemakanan, aktiviti fizikal, dan tabiat merokok, dalam pencegahan serta pengurusan penyakit kardiovaskular. | 1.0 | The report was comprehensive with relevant examples and supported by literature from reputable sources.Laporan adalah komprehensif dengan contoh yang relevan dan disokong oleh literatur daripada sumber yang bereputasi. | The report was clear with relevant examples and supported by literature from reputable sources.Laporan adalah jelas dengan contoh yang relevan dan disokong oleh literatur dari sumber yang bereputasi. | The report explanation was brief with no examples.Laporan yang ringkas tanpa contoh. | The report was vague and confusing.Laporan yang kabur dan mengelirukan. | There is no report provided.Tiada laporan diberikan. | 4 |
| 2 | 2 | Discuss how psychological factors such as stress, emotional regulation, and health beliefs influence cardiovascular functioning and disease management.Bincangkan bagaimana faktor psikologi seperti tekanan, regulasi emosi, dan kepercayaan kesihatan mempengaruhi fungsi kardiovaskular dan pengurusan penyakit. | 1.0 | The report was comprehensive with relevant examples and supported by literature from reputable sources.Laporan adalah komprehensif dengan contoh yang relevan dan disokong oleh literatur daripada sumber yang bereputasi. | The report was clear with relevant examples and supported by literature from reputable sources.Laporan adalah jelas dengan contoh yang relevan dan disokong oleh literatur dari sumber yang bereputasi. | The report was brief with no examples.Laporan yang ringkas tanpa contoh. | The report was vague and confusing.Laporan yang kabur dan mengelirukan. | There is no report provided.Tiada laporan diberikan. | 4 |
| 2 | 2 | Evaluate how socioeconomic status, cultural practices, and social environments shape health behaviours related to cardiovascular disease.Nilai bagaimana status sosioekonomi, amalan budaya, dan persekitaran sosial membentuk tingkah laku kesihatan yang berkaitan dengan penyakit kardiovaskular. | 1.0 | The report was comprehensive with relevant examples and supported by literature from reputable sources.Laporan adalah komprehensif dengan contoh yang relevan dan disokong oleh literatur daripada sumber yang bereputasi. | The report was clear with relevant examples and supported by literature from reputable sources.Laporan adalah jelas dengan contoh yang relevan dan disokong oleh literatur dari sumber yang bereputasi. | The report was brief with no examples.Laporan yang ringkas tanpa contoh. | The report was vague and confusing.Laporan yang kabur dan mengelirukan. | There is no report provided.Tiada laporan diberikan. | 4 |
| 2 | 2 | Conclusion.Rumusan. | 0.5 | Comprehensive conclusion with explanations that are related to all the points.Rumusan yang menyeluruh dengan penerangan yang berkaitan dengan semua perkara yang dibincangkan. | Clear conclusion with explanations that are mostly related to the points.Rumusan yang jelas dengan penerangan yang kebanyakannya berkaitan dengan perkara dibincangkan. | Simple conclusion with explanations related to the points.Rumusan yang ringkas dengan penjelasan yang berkaitan dengan perkara dibincangkan. | Simple conclusion with explanations that are not related to the points.Rumusan yang ringkas dengan penjelasan yang tidak berkaitan dengan perkara dibincangkan. | No conclusion given.Tiada rumusan diberikan. | 2 |
| 2 | 2 | Proper report format (Cover Page, Table of Content, page numbering, APA format references, etc).Kesesuaian format laporan (Muka hadapan, Isi kandungan, penomboran halaman, format rujukan APA dsbnya). | 0.25 | Uses accurate and consistent in-text citations and reference list fully compliant with APA style. Sources are relevant, current, and from reputable academic publications (e.g., peer-reviewed journals, academic books). All citations are correctly matched with the reference list. Demonstrates strong academic integrity and scholarly writing conventions.Menggunakan sitasi dalam teks dan senarai rujukan yang tepat serta konsisten, sepenuhnya mematuhi gaya APA. Sumber yang digunakan adalah relevan, terkini dan daripada penerbitan akademik yang bereputasi (contohnya jurnal berwasit, buku akademik). Semua sitasi sepadan dengan senarai rujukan. Menunjukkan integriti akademik dan amalan penulisan ilmiah yang kukuh. | Uses appropriate APA-style citations and references with minor formatting errors that do not affect clarity. Sources are mostly relevant and academic. Most in-text citations correspond correctly to the reference list.Menggunakan sitasi dan rujukan gaya APA yang sesuai dengan beberapa kesalahan format kecil yang tidak menjejaskan kefahaman. Kebanyakan sumber adalah relevan dan bersifat akademik. Sebahagian besar sitasi dalam teks sepadan dengan senarai rujukan. | Shows basic use of citations and references, but with several APA formatting errors. Some sources may be dated, weak, or not fully academic. Inconsistencies exist between in-text citations and the reference list.Menunjukkan penggunaan asas sitasi dan rujukan, namun terdapat beberapa kesalahan format APA. Sebahagian sumber adalah lapuk, lemah atau kurang bersifat akademik. Terdapat ketidakselarasan antara sitasi dalam teks dan senarai rujukan. | Citation practice is inconsistent or incorrect. APA style is largely not followed. Sources are limited, inappropriate, or unreliable. Many in-text citations do not appear in the reference list or vice versa.Amalan sitasi adalah tidak konsisten atau tidak tepat. Gaya APA kebanyakannya tidak dipatuhi. Sumber adalah terhad, tidak sesuai atau tidak boleh dipercayai. Banyak sitasi dalam teks tidak sepadan dengan senarai rujukan atau sebaliknya. | No citations or references are provided, or evidence of plagiarism is present.Tiada sitasi atau rujukan diberikan, atau terdapat unsur plagiarisme. | 1 |
| Total | 5.0 | 20 | |||||||
| QN | CLO | Criteria | Weightage | Excellent | Good | Fair | Poor | Unsatisfactory | Max marks |
| 4 | 3 | 2 | 1 | 0 | |||||
| 1 | 3 | Quality of PostingsKualiti Postings | 2.5 | All five comments are good, appropriate, relevant, meaningful, and respectful.Postings reflect active participation within assignment timeline.Kelima-lima komen baik, sesuai, relevan, bermakna dan berhemah.Postings mencerminkan penyertaan aktif sepanjang tempoh tugasan. | Four of the comments are good, appropriate, relevant, meaningful, and respectful.Postings reflect participation within assignment timeline.Empat komen baik, sesuai, relevan, bermakna dan berhemah. Postings mencerminkan penyertaan sepanjang tempoh tugasan. | Two or three of the comments are somewhat good, appropriate, meaningful and respectful.Postings show relatively short participation time.Dua atau tiga komen baik, sesuai, relevan, bermakna dan berhemah. Postings menunjukkan penyertaan dalam jangakamasa yang singkat. | One post submitted. OR All posts done in one day. OR None of the comments are good and relevant.OR Comments are short responses that are not substantial nor meaningful. Minimum effort (e.g. “I agree with Ali”)Satu penghantaran ATAU Semua penghantaran dibuat dalam satu hari. ATAU Tiada komen yang baik dan relevan. ATAU Komen hanya respon yang ringkas dan tidak meluas dan tidak bermakna. Usaha minimum (Cth: “Saya bersetuju dengan Ali”) | Postings done past assignment timeline.OR No postings given as proof of participation in discussionPostings melepasi tempoh tugasan.ATAU Tiada Postings diberi sebagai bukti penyertaan dalam perbincangan | 10 |
| Total Marks/Jumlah Markah | 2.5 | 10 | |||||||
*QN = Question/ Nombor soalan
Many OUM students struggle with the ABPG2103 Health Psychology Assignment due to its reflective writing, stress management analysis, and strong APA-based academic requirements. Students often find it difficult to link personal stress experiences with health psychology theories and recent research. There’s no need to worry—Malaysia Assignment Help offers expert university assignment help strictly aligned with OUM marking rubrics. For confidence and trust, you can also explore psychology assignment samples written by qualified psychology subject experts. Order today from oum assignment helper and receive a fully customised, plagiarism-free, human-written assignment prepared only for you.
